脱发吃什么呢

脱发吃什么？脱葛激握颟发都是什么原因引起的啊？我最近脱发脱得相当的厉害，从两鬓那里开始掉发，对我的形象影响巨大，真正的未老先衰了，怎么办？要吃什么补补吗？

脱发吃什么好？如何全身营养情况较差，使毛根发生萎缩，脆而易掉，以下是我总结的几点：

方法/步骤

补充碘质。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等水食品。

补充铁质。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等食物。

补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

补充蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米，鱼类、奶类等食品，补充头发的营养。

注意事项

但是不管吃什么，食疗的效果毕竟有限，只能作为辅助手段，还要结合专业的调理方法。希望这篇文章对于那些为治疗脱发问题而困扰患者，有一个良好的帮助作用，谢谢大家！分享一款非常有效的治疗脱发的药物给大家，可通过下面的参考资料去了解。