最时尚的减肥方法——喝豆浆减肥

1、豆浆不适合消化不良，肾功能不好，嗝气，以及腹胀，腹泻的人用来减肥喝，因为豆浆性质偏寒，而且在酶的作用下能产气。

2、喝豆浆减肥的MM们一定要注意豆浆里不能加红糖，红糖里的多种机酸会与豆浆里的蛋白酶结合，使蛋白质变性觉淀，不利人体吸收，不过可以加白糖的。

3、喝豆浆减肥还不能把豆浆装在暖瓶里，因为豆浆里的皂毒素会溶解暖瓶里的水垢，以及暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖，都危害人体健康的。

4、具有痛风症状，体虚，乏力，精神疲倦等症的虚寒体质的人都不适宜喝豆浆减肥，因为豆浆属寒性食物，喝了只会加重病情。

5、自己煮豆浆喝减肥的MM们一定要把豆浆煮开，而且还要敞开锅盖，以免豆浆中的有害物质不能随水蒸气挥发掉。