长得黑，怎么样美白

1、第一步，调整生活作息，要有好的生活作息，因为人体机能可以对黑色素进行排放，这就是为什么有的人老是晒，却不会黑的原因！

2、第二步，尽量少接触烈日。生活中这样的例子不少，很多人原来是比较黑的，但是一段时间宅在家中后，居然变白了！

3、第三步，完备自己的防晒工具。这个就不用多说了吧，什么防晒油、太阳帽什么的，都可以成为你的左右护法！

4、第四步，打粉底或者bb霜之类的，也可以帮助你达到快速美白的结果，前提当然就是你不怕麻烦1

5、第五步，去医院，选择激光之类的美白。这个方法的价格自然是比较高啦，所以亲们要做好预算准备哦！

6、第六步，中药美白，中医其实也有一套完备的美白体系，不过在西医主流的今天，渐渐被人们所忘记罢了！

7、第七步，对比法，与皮肤黝黑的朋友交朋友，你会惊奇的发现，你自己是“白马王子”“白雪公主”！