痛经该怎么办

多数女生在生理期会秽颢擤崮存在脸色差、乏力、消化不良等症状，最难受的莫过于痛经了。

多数人痛经时最明伍啪怪顼显的就是下腹部疼痛、下体坠胀感。

知道它的原因，治疗痛经就不是问题了。

月经是由于体内雌激素水平降低，无孕激素存在时，子宫内膜发生缺血缺氧坏死剥脱，与血液一起排出。

而我们正常子宫呈前倾位，在月经期，血液流出受阻就可能因为疼痛。所以此时我们要做的就是对症给予措施。

1.可以选择趴着，让血液也跟着子宫呈前倾位，这样血液流出也就比较顺畅了。

2.可以去洗个热水澡，促进血液循环，同样血液流通也就更加顺畅了。

3.泡一杯红糖姜水，同样是促进血液循环。

所以讲到这大家应该就知道，我们要做的就是解决血液流出不畅所引起的疼痛、坠胀感。希望对大家有用！