口臭怎么祛除

引起口臭的原因大致有迷撞笸痉两种。一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物，如有蛀牙空洞或者睡前不刷牙。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎、牙龈炎等。生活中注意口腔卫生的清洁是去除口臭的根本方法：

　　1、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

　　2、咀嚼甘草、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。

　　3、香料，可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。