长痘痘怎么办

1、一、长痘痘的原因1、内分泌失调长痘。内分泌失调的原因比较复杂，熬夜，饮食这些都会引起内分泌的失调。2、湿热体质长痘。体内有湿气、上火，时间长了就形成湿热体质。湿热体质表现为大便溏稀、舌苔黄腻、尿黄、口渴等。3、单纯的上火长痘。吃的上火了长痘比较容易判断，痘痘突然冒出，个数少，发红，吃完泻火的或者经过几天自然消失的，都属于上火长痘。4、细菌、真菌感染长痘。人生活的环境中有很多的细菌存在，大部分细菌都是对人体有益的，少部分细菌可能引起感染问题，有的细菌就会引起长痘痘。如果多方面原因都排查过还是长痘就要考虑是不是细菌、真菌感染，应到医院化验证实。5、胃、肠、肝等内科原因引起的长痘。肠胃主消化、吸收，肠胃不好引起的便秘、胃消化功能差、胃火等都会引起长痘。肝是比较容易上火的器官，因此肝功能不好或者上火也容易引发长痘。

2、二、针对长痘原因选择适合的护肤品及药品。（一）、长痘痘的肌肤一般都为油性或者混合型的肌肤，在治疗痘痘时都应当注意控油，保持肌肤的清爽、通透。（二）针对不同原因长痘的不同治疗策略。1、针对内分泌失调仅靠护肤品是难以达到祛痘效果的。内分泌失调应当注意休息，调节压力，在护肤品上推荐某倩系列，能比较好的达到祛痘效果。在药品上，外用维A酸对祛痘有良好的效果，配合内服维A酸可以达到治疗严重痤疮的效果。2、针对湿热体质引起的长痘痘。中医对湿热体质的治疗有良好的效果，如果不想吃中药，山药薏仁粥、薏仁泡水都是很好的祛湿药食同材品，坚持一段时间就能取得较好的效果。在护肤品方面以控油、补水为主的护肤品都可以使用。3、单纯上火引起的痘痘就不需要特别推荐了。长此类痘痘需要控制自己不去挤，不去扣痘痘，以免留下疤痕、痘印，在饮食上面食用清淡的饮食。同时可以饮用菊花茶、绿豆汤等下火，达到极早祛痘的效果。在护肤方面可以在痘痘上使用消炎的药品涂抹在长痘痘处。4、细菌、真菌感染引起的长痘。此类长痘要极其注意日常清洁工作，细菌在潮湿的毛巾上极易滋生，长此类痘痘就不要使用毛巾了，或者应将毛巾定期进行杀菌处理；枕头也是很容易滋生细菌的地方，应该每周都更换枕头巾。5、胃肠、肝功能引起的长痘。这类痘痘比较难治愈，除了要注意平时的生活习惯、吃清淡的饮食，多喝水、多做运动，每天坚持一颗水果外；长痘痘严重的还应及时就医，不要耽误病情。

3、三、如何预防长痘1、肌肤以控油补水为主。长痘痘的女孩子都会注意控油的问题，但是如果一天洗脸超过3次脸部还是很油的话，就不是简单的出油问题了，肌肤应该处于外油内干的状态，一味控油不但不能达到效果，甚至会加重肌肤的出油状态，这个时候需要给肌肤进行密集的补水。2、饮食应该一清淡为主，多喝水，每天都吃一定的水果。长痘痘的情况下每天摄入1mg的锌对祛除和预防长痘效果都是不错的。3、对床单、被套、枕头套这些亲密接触肌肤的东西要勤换，天气晴朗有条件的还要把被子拿到室外晾晒下。4、不要熬夜，熬夜会破坏内分泌，引起上火，熬夜的人基本都很容易长痘。

4、四、已经形成的痘印和痘坑如何处理。（一）对于痘印：1、肌肤水分充足时代谢能力就比较好，因此在祛除痘印时应该加强补水，给肌肤提供充足的水分。2、涂抹维生素E也可以有效的祛除痘印。（二）对于痘坑：1、痘坑一旦形成，只能用医学美容才能完全消除，护肤品和外用药只能淡化作用。所以长痘痘一定要及时的治疗，以免留下痘坑。2、能够淡化痘坑的药品：芭 克、康 瑞 宝。