如何让自己变得聪明

2025-03-15 16:40:14

1、首先,要控制自传陔侔抒己,让自己不至于脑子里面胡思乱想,让自己注意力能够集中起来,然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。这样你的脑子就能歇一歇。

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2、其次,要让自己充分的自信,不要总是做什么都犹犹豫豫的,不相信自己,最后想的很多,干的很少。

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3、第三, 把自己的肾保护好,很多人就是因为肾不好,然后总是感觉神神秘秘的,总好像身边有鬼神什么的。

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4、第四,睡眠要好,有个好的睡眠并不是睡觉的时间长,而是有效的睡眠能够得到保证。这样才能让你精力充沛,头脑聪明。

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5、第五,多吃一些核桃之类的补脑的食物,也能让你头脑焕然一新。

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6、第六,加强体育锻炼,身体棒棒的,自然其他一切就会随着而来的。

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7、第七,多读书,读好书,哲学,历史,财经等等,都会让你从个人涵养到个人能力都有提升。

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