夏季防晒有高招

1、 防晒伞。外观巧的防晒伞虽然外观小巧，但是它可以有效的阻挡90婊剧琏兄%的紫外线，在选购时，要选择正规厂家生产的防晒伞，千万不能因为贪图便宜选购劣质的防晒伞。在购买遮阳伞时，要注意上面是否标注“抗UV”的，也就是抗紫外线。而且伞面颜色也与抗紫外线能力有关，深颜色的伞面在抗UV方面，高于浅颜色的伞面。建议选购黑色、深蓝等颜色，虽然美观度会差一点，但是抗UV效果好。

2、 太阳镜。夏天的气温高，太阳光有时候很刺眼，佩戴太阳眼睛可以有效降低强烈太阳光对人眼睛的伤害，保护眼球。人的眼睛是最脆弱，最容易受到紫外线的损害，在选择太阳镜的时候，也不能选择价格低廉，劣质的太阳镜，劣质的太阳镜不仅抵抗不了紫外线，还会让眼睛受到的伤害更大。

3、 防晒霜。市面上的防晒霜种类众多，在选购防晒霜时，一定要根据自己的肌肤状况来选择合适的的防晒霜。容易长痘的女生一定要选择清爽不油腻的乳液状防晒霜，千万不要使用油性、含隔离的防晒霜，油性肌肤要选择清爽型的防晒霜，干型肌肤要选择补水型的，至于敏感性肌肤的女生在使用前一定要在耳后或手臂内侧进行敏感测试。

4、 CC霜。CC霜可以调整肤色，遮盖毛孔粗大的问题，还隔离、美白保昝馋盈腐湿，更重要的是可以防晒。但是CC霜并不能完全替代防晒霜。因为C潮贾篡绐C霜的防晒值（SPF）值为5—8，PA值为+或是++，属于中等的防晒水平，像是长时间在办公室的人来说，CC霜是个很好的选择，因为一支CC霜就可以搞定BB霜和防晒霜的两种功效，减轻了肌肤的负担。但对于要经常外出、暴晒的人群来说，还是选择系数在SPF30，PA+++以上的比较好。

5、 番茄。多吃番茄可以防晒，这是因为它里面含大量的番茄红素，可以提高人体的防晒能力。与番茄同种类的圣女果，含的维生素更多。

6、 外出前，少使用感光食物。使用过感光食物后，在阳光的强烈照射下，会形成晒斑，使皮肤变黑。常见的感光食物有油菜、芹菜、苹果、、木瓜、柠檬等。