糖尿病人如何控制饮食

1、首先要做的就是为糖尿病人做一个完善的饮食计划表，根据病人的性别、年龄、体力活动强度和体重来制定，偏瘦者，重体力劳动者，正在发育的儿童，孕妇以及合并有消耗性疾病的人可以多吃些，反之就要少吃些。

2、针对每天可供给的总邪昶略卦热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白质约占15%，脂肪占25%这个比例来分配，并且应该多吃一些富含高纤维的食物。而且吃饭的时间尽量固定，还要和降血糖的药物服用的时间配合好。

3、说到吃药大家要有些概念就是一般胰岛素都是在吃饭前15-30分钟的时间注射；磺脲类药物和中药类都在吃饭前半蟛杆戛攉小时服用；双胍类药物基本就在饭中间或是饭后服用。要是在饭前忘记打胰岛素了那千万别饭后打，小心发生低血糖。

4、糖尿病人不能限制喝水，很多人都喜欢饭前喝一杯水，这样有饱腹感就把饭量降下来了，其实有很多的时候我们都是吃的太多了，饮食清淡比较不错，要不你看现在的养生都提倡定时间的辟谷呢。

5、在现在的市场上充斥着各种用燕麦或者荞麦制成的糖尿病患者的食物，美其名曰怎么怎么好，其实就是碳水化合物的粉末多加上些膳食纤维不加糖而已，却被我们缍那傺蒙总是忽略计算他的热量。其实吃的时候把他也要计算到你一天的总热量里。

6、最后大家要记得，再好的降血糖药都是有副作用的，千万记得要按医嘱吃药，多出去锻炼下，提高了抵抗力，慢慢的能把血淌口之下来就能相应地减少服用药物的剂量了。