校运会1500米应该怎么跑

2025-03-14 07:38:19

1、前三圈跟住第一集团,和领跑的差距保持在十米以内,拼最后300米就可以。

2、求名次的跑法就是跟跑优先尽量不要领跑,把1500米变成400米甚至是100m的比赛。

3、平时多练一些速度耐力,变速跑;提高一下绝对速度,保证最后的冲刺能反超。

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