如何克服无聊的心态

1、涕诒钍心觉悟转移情绪。无聊是一种情绪反应，其实就是一个念头，如果你觉得无聊了，最快的办法就是觉悟这种情绪，直接让自己进入紧张忧虑或者其他情绪状态。但是这是控制能力和觉悟比较好的人才能够廪咫錾净做到的，因为我们一般人的自制力和知觉能力都不够强，所以很难做到，但是经过长期的训练也是可以慢慢做到的。

2、逼迫自己找点事情做。虽然无聊时，什么也不想干。但是要想尽快摆脱无聊的状态，你必须逼迫自己开始干点事情，不管什么事情，哪怕去扫扫地，等到你开始行动了，你的意识就会到行动上，就会忘记无聊的情绪。

3、找个朋友聊天。无聊时候，就像办法找个朋友，和他聊聊天，说说话，也许他的一两句话就能让你有新的想法，因此，你的思维就集中在这个新想法上，很快就会忘记你刚才为什么会那么的无聊了。

4、出去活动一下。逼迫自己走动起来，哪怕是无目的也要走出去，当你走到街上看到人来人往的，看到有的人高兴，有的人悲伤，你就会被他们的高兴或悲伤所感染，就会对生命有更深的思考，无聊也就不翼而飞了。

5、找纸笔信手写写画画。这也是个不错的方法，你随手写，随手画，心中的一些东西自然就会随着纸笔而发生变化，因为是信手来做的，实际上会调整你的潜意识，慢慢你的潜意识发生改变，你的无聊心绪也就发生了改变。