火龙果有什么功效

1、 红心火龙果所含的铁成分比其他的水果都要高，铁也是制造血红蛋白不可缺少的。补充适量的铁元素还能预防贫血的发生。

2、 食用红心火龙果可以降血脂和胆固醇，火龙果内含有的水溶性纤维能预防肥胖、润肠通便。

3、 红心火龙果中高含量的花青素可以起到抗氧化、延缓衰老以及预防血管硬化。

4、 红心火龙果中含有植物性白蛋白，活性白蛋白能通过排泄系统排除人体内的重金属离子，对肠胃壁也起到保护作用。

5、 红心火龙果富含维生素C，能增强抗体的活性提升免疫力、保护细胞。

6、 红心火龙果富含的维生素可以帮助促进肝气、排毒，预防毒素对肝细胞的誓酣擒赜损害。所以很适合长期处于污染环境、长期口服药物、长期抽烟喝酒的人群。