产后妈妈要注意什么

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，因为在分娩过程中污僻莆姆产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。

2、产后应喝蔬菜汤，产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

3、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活。

4、其实，生完宝宝后需要注意的远远不止这些，要改善体质还是需要询问专家，根据自身条件合理活动的。