减脂餐之无油地瓜干
1、将地瓜洗净后，劈成两半。
2、放入蒸锅蒸制15-20分钟。
3、待其晾凉剥去外皮后，用刀切成长条状，放入烤箱中层，170度烘烤20分钟左右。取出翻面后，再继续烘烤20分钟即可。
4、待将红薯干取出晾凉后，即可食用。
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1、将地瓜洗净后，劈成两半。
2、放入蒸锅蒸制15-20分钟。
3、待其晾凉剥去外皮后，用刀切成长条状，放入烤箱中层，170度烘烤20分钟左右。取出翻面后，再继续烘烤20分钟即可。
4、待将红薯干取出晾凉后，即可食用。