经期不能吃什么

2025-04-05 14:00:16

月经期因为经血的耗散,人的抵抗力会下降,食欲差,情楗随葛菇绪波动,腰酸,需要充分的营养。但是你知道经期什么不能吃吗?

经期不能吃什么

李子

1、经期食用会引起脾胃虚寒,影响消化功能,增加子宫的寒气,严重者会导致痛经,给身体带来负担。

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西瓜

1、西瓜属寒性,吃多了容易产生血块,造成痛经,也可能会造成月经失调的现象,因此,即使嘴馋也要忍一忍。

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巧克力

1、巧克力中的单糖会刺激胰岛素的分泌,使血糖不稳定,从而增加经血量,有人会误认为吃巧姨捃孜粹克力会缓解痛经,那是错误的。

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柿子

1、经期吃容易引起宫缩,造成痛经,导致月经量减少,会使经期延长,也会导致内分泌失调、月经不调发生。

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芒果

1、芒果有止血的功效,在经期食用芒果,会导致宫寒,子宫肌瘤的发生,为了女性身体的健康,一定要忍一忍。

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香蕉

1、香蕉有收经的作用,会使月经量减少 ,进而导致月经不调,但是适量地少吃也是可以的,可以补充维生素。

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冰淇淋

1、冰淇淋属凉性,在经期食用会引起痛经,还有一切冰冷的东西特殊时期都是不可以吃的,还有辣的东西也不可以吃。

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