避免职场加班的8个好处

1、对你的属下有教育作用 让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。 明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。

2、迫使你理清价值观 想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？当然不加班、不拼命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。 但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。

3、让你走在时代尖端 企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多；工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。 现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。

4、让偶一为之的加班变得有趣 常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。 如果大家平惘度谋裆常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室；有人瞀闩程狨从外面提了便当走进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情。

5、让你免于枯竭的恶性循环 你愈加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。这样的恶性循环迟早会让你崩溃。

6、让你更有效率 多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加桑苘嘹溪班来赶工，一方面也安慰自己的心理。 但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事？ 少和同事聊天，多用点时间思考都好！一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。

7、对你的上司有教育作用 不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。 不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。