便秘吃什么东西最好

1、便秘另一个方面表现在患者每次排便的时间间隔很长，有的是2到3天上一次厕所，有的即使每日排便，每次排便的时间也比较长。医生在临床中会根据具体情况来判断，如果一个患者每日排便两次，但是每次排便时间都非常的长，而且很困难，这种情况也认为是便秘。

2、经常便秘的患者饮食方面要多喝水，棵褶佐峨还要多吃新鲜的蔬菜和水果。除此以外，还需多吃一些粗粮，包括糙米、麦麸、玉米。粗粮可以增加大便的纤维素含量。对于肠道纤维素是不被吸收的，同时它还可以吸收大量的水分扩充肠道的容积，大便量的增加可以刺激排便反射，从而达到排便的目的。

3、便秘可以分功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘是因为平时的饮食习惯不规律，摄入的水分过少，胃肠道蠕动能力减弱有关，器质性便秘是因为肠道的感染所致。可以通过调节饮食，服用谷益舒改善肠胃道，也可以做个电子肠镜检查看看，肠道是否存在感染或者其他情况，平时要多喝水，多运动锻炼。

4、常用的一些药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利、普鲁卡必利等。