不怀孕怎么护理才好呢

　生活中很多人都会出现不同程度的不怀孕情况，不管是什么原因导致的，都需要大家小心处理，特别是在治疗的期间，稍有不慎就会导致病情更加严重，所以提醒大家爱爱一定要在各方面谨慎对待，下面我们就来分享经验。

不怀孕的护理：

1、　1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑 　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、　　2.注意自我保护，减少不怀孕的发生　　对一些可能影响生孩子的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不生育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3、　　3.增加营养，加强锻炼 　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4、　　4.平时宜节欲，避免房事过频 　　节制爱爱有利于孕育种子，对预防不怀孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精子的液体存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。