心脏病人泡温泉注意事项

寒冷的冬季，空闲时约上三五好友泡个温泉是人们的乐趣和享受。然而，不少心血管疾病患者在选择时有所顾虑，其实如能遵从一些指导，同样能享受这冬季的“福利”。

控制时间。初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛，比如20分钟总时间，可以每下水一次泡5分钟。

控制水温。过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃~40℃之间的水温比较适合。

深不过胸。不要让水面高于胸部。

缓慢出浴。泡温泉时相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。

药物随身带。心血管疾病患者应配备一些急救药物，自己用惯的药还是要随身携带。有家人陪同最好，万一意外发生时可有人照应。

此外，避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。