二八酱怎么调

1、采用花生酱和芝麻酱，按照2比8的比例来配置。

2、把两份花生酱和8份芝麻酱搅拌在一起，然后等待大料水放凉之后，慢慢的加入到调好的芝麻酱里头。

3、沿着一个方向搅拌均匀，一直加到合适的粘稠度就可以了。

4、芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值诋危族枧；芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出剞麽苍足数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一，好的芝麻酱能起到提味的作用，这就是火锅麻酱的好处。