高血脂食疗吃什么好

2025-03-15 11:57:33

1、豆制品。豆制品是最佳的降脂食品，大豆蛋白可降低坏胆固醇量，豆固醇可阻止肠道吸收食物中的胆固醇，防止胆固醇增加。　

2、黑木耳。黑木耳可降低血脂，并且阻止血管中胆固醇沉积，可防治高血脂症、动脉硬化等等。　

3、燕麦。燕麦可抑制小肠对胆固醇的吸收，有降脂作用。

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