孕妈咪复古写真分享孕妈咪如何预防静脉曲张

静脉曲张如何进行日常悴匙吭佰预防？

　　静脉曲张是可以治愈的，一般情况下，孕妇生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。但是，为了避免烦恼，孕妇朋友们还是要做好预防工作。

　　1.不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

　　2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　3.不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

　　7.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　8.睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。建议您定期做好产前检查，平时注意休息。在医生指导下分娩。祝你早日康复。

　　9. 避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。

　　10孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴，稍后再作局部冷敷（亦可外用氧化锌软膏等），以促进静脉血液返流。

　　11. 防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

温馨提示：

　　但如果静脉曲张一直不见好转，孕妇感觉非常不适，难以忍受，或者就是不喜欢它们的样子，那也有多种治疗方案可供你选择，你可以去医院咨询相关的医生。