晕车要怎么办

1、晕车在医学方面与晕机、晕船一起被称为晕动症。医学上说是人体内耳前庭感受器因为过度刺激失衡引起呕吐、头晕等晕车症状。但是不论医学原因是什么，我们还是应该根据个人情况去采取解决的方案。

2、有些人在上车前需要吃点食物才行，这样身体会好受一点。而有些人是空腹坐车会好一点。那么你就可以根据你们的情况来决定是不是要在上车前吃不吃东西。

3、首先，你不能想么少坐车来解决，也不能害怕坐车，因为你总不能不坐车，对吧。你要学会转移注意力，不要太馆啼柏酮担心晕车，要调整好心情。我以前晕车得很厉害，但是现在坐车坐多了，晕车的症状缓解了很多，起码现在不怎么会吐了。你可以多坐坐车训练，不能怕，坐多了应该会好多了，但是效果还是因人而异啊。除此外，你还可以多做做运动训练，像转头，转圈下蹲等。

4、晕车的原因之一就是车的震动。路崎岖不平的时候车的颠簸，还有突然的刹车、停车等拨揞搠床均让我们觉得难受，胃不舒服，或想呕吐等。那么我们就尽量选择车子震动程度相对小的车位子，如汽车前座，头稍向后仰靠，闭目休息或者听音乐看窗外的风景等转移注意力。但是我个人胃不舒服的时候，我向前面座位趴靠是比较舒服的，后仰不舒服的话，可以试试前倾，根据实际情况而定。

5、晕车还有一个原因就是车上的汽油味和空调味等味道让晕车的人感觉很难受，那么当然解决的方法就是隔绝那种气味或者是闻别的自己觉得舒服的气味。我一般是在外出上车时带口罩或者闻一些橘子皮，或者风油精等一下味道，你可以根据自己情况去决定怎么办。

6、如果以上方法还不能帮到你的话，你还可以试试吃晕车药，或者试试一些偏方，像用伤湿止痛膏或生姜贴肚脐，擦风油精在太阳穴，喝加醋的温开水等。

7、最后，最重要的其实是一个人的身体状态，当你身体状态好的时候，你晕车的症状要小得多，所以平时要多运动，锻炼，生活作息规律等。希望能帮到各位，减轻或缓解各位的晕车症状。