家庭生活的哪些因素有害健康

1、饮食习惯同在一个家庭里，饮食习惯几乎都是一致的。而在食物里所吸取到的和未被补充到的营养素也会是大致相同的，虽然身体有分吸收的好坏，但是同样的摄取物，长期下来的影响大致都会相同，只是影响身体的结果有了早晚出现之差。这是跟身体的原本好坏有直接联系的。饮食均衡搭配，更好的帮助家人健康。

2、生活方式一定会有好多人认为，健康跟生活方式有什么关系？但确实如此，不管是运动还是不运动，不管是习惯疲劳还是习惯安逸，都或多或少的对身体产生一定的影响根基。而且一些生活方式的细节未得到注意，更是伤害与导致身体受到疾病困扰的原因。比如饮食卫生、预防疾病的措施。

3、环境卫生好的家庭环境能给人舒适的心情，放松整个身心。特别是家庭里的一些卫生死角，没被及时清扫干净，容易滋生细菌，引发致癌物苯和霉等物质，长期生活在这样的环境里，容易给家人带来呼吸道疾病、皮肤病及免疫力等诸多病因。定期动员家庭成员做家庭清洁的必要，让家人处在一个卫生的环境下生活。

4、家庭关系正所谓巅貅晌陔人总说的，牙齿与舌头都会有磕碰的时候，更何况是人与人之间。家庭人员关系的不和，给人于内心长期的压抑，是给心理带来极大影响的原因之一。压抑的生活容易给人于阻滞、胸闷、气短殪讧唁跬等身体反应。长期会使得身体内分泌失调、免疫力下降，或更引起更重大的疾病。所以及时修复家庭关系，帮助家庭成员健康。

5、睡眠环境睡眠环境影响睡眠质量，睡眠质量不高，易导致情绪不稳、食欲不振、精神萎痱。这样也容易影响与家人之间的关系，让家人之间失去和谒与温馨。更容易使身体各机能体能缓慢下降，从而引起各疾病的侵袭。维护好的睡眠环境，避免脾气暴燥，增加家庭和谒气氛。