怎样才能不头痛

1、【睡懒觉】 睡觉可以补充人的精力。正常的成年人每天睡6-8个小时就已经足够了。但是有些人睡觉起来昏昏褪漤擐擘沉沉，头晕，感觉呕吐，伴随着头痛，这很像感冒的症状。小编在这里提醒大家：如果你睡眠时间超过十个小时，你可以先量量体温，在确定是不是感冒了。人体的长时间睡眠会造成无精打采的现象。如果你的头痛是睡眠造成，去外面通两个小时的风就好了。

2、【电脑】 长时间面对电脑也会引发头痛。并不是所有的只要坐在电脑面前时间长了就头痛，而是因为眼睛盯着电脑比较专注，时间长了，就头痛。尤其是眼睛近视的，由于视力原因会不自觉的靠近电脑，更容易造成头痛。小编提醒：用电脑时最好一个小时左右离开去做点别的，转移一下注意力。

3、【晒太阳】 有些人喜欢晒晒太阳，尤其是冬天。虽然晒晒太阳对身体有好处，但是时间不能过长。如果时间长了，会造成头晕、眼花、头痛等现象。小编提醒：最好不要空腹晒太阳哦！

4、【熬夜】 长期的熬夜会造成体力不支。红眼睛、肤色发黄发黑、浓烈的黑眼圈是熬夜一族的特征。还有，熬夜会经常性的头痛、头晕、贫血等，大家一定要注意，有好的睡眠才有好的精神。

5、【宅】 很多住楼房的人，自由职业者或者是家庭主妇，由于没有事情，所以很少出门下楼。由于长时间空气不流通，会使人感觉头晕头痛。小编建议：不管怎样，适当的呼吸一下新鲜空气是必须的。

6、【玩手机】 对小编来说，手机的辐钻谑攉捅射比电脑要大的多，因为手机是24小时不离身。现在有了很多手机族，时时刻刻都在玩手机。不知道大家有没有注意到，每当你玩一会手机抬头的时候，讵畿缤耒会有晕晕的感觉，时间一长还伴随着头痛。小编提醒大家：如果玩手机玩到时时都头痛的时候，你该怎么办？会发生什么情况？小编不知道，但是，小编不希望你当尝试者，小编也不想有人知道这个答案。祝大家健康。

7、【吹风】 很多人都喜欢迎风的感觉，尤其是坐在车里，把窗子开开，兜风的感觉那叫一个爽。但是，有谁注意到，每次兜完风，就会头痛。所以，小编提醒大家：最好不要去兜风，不但危险，还损害身体健康。