高血压有哪些生活禁忌

高血压是有很多的生活禁忌的。对于家有高血压患者或者是高血压患者本人，都得要注意这些乇澌裔惰禁忌。以免触碰了，就会出现各种各样的意外，导致健康再次受到损害。高血压有哪些生活禁忌

禁止憋大小便

1、高血压的人，最不能的就是憋大小便。对于他们来讲，最好就是有了便意就去排。因为憋会让你血压更高。

不宜低头运动

1、高血压患者晃易进行低头的运动，也不易用爬着的姿势睡觉，这样，会让你的血液在起起落落中，一会儿高，一会儿低，很伤身体的，易出现脑溢血。

注意饮食

1、高血压的人要注意饮食，切忌暴饮暴食，同时要经常喝一些九叶蓝来平稳血压。

少吃肥腻

1、高血压患者一般都体胖，这个时候，要注意饮食，最好少吃脂肪含量高，少吃咸或者是油腻的食物。