背部痘痘怎么祛除

1、选择舒适和宽松的衣服当衣服面料质地不佳，面料较硬不透气时，容易对皮肤引起摩擦，长时间的物理刺激，不但使皮肤变得粗糙，而且衣服上汗液的滞留，会让痘痘滋长。同时紧身的衣服也会摩擦肌肤，刺激毛囊并引起红肿，穿紧身衣服的出汗后，回家必须立即沐浴，清洁身体汗腺排泄物，让身体得到放松，便于痘痘的预防和祛除。

2、油性乳液可能堵塞毛孔我们平时使用的身体清洁产品，应当选择舒爽、控油的成分。因为护发乳、身体乳液和按摩油太过油腻容易阻塞毛孔，背部自然就会开始长痘痘，建议洗完头后及时吹干，避免洗发精液和护发乳残留在背部引起刺激，夏季祛痘可用天然植物的立消清痘液，并改用清爽型的乳液，痘痘情况就能大大改善。

3、提供身体正确的养分想要拥有更滑腻细致的肌肤，就要懂得正确的饮食，多数研究证实，油炸的、辛辣、重口味的食物，容易致痘和长粉刺。因此，除了饮食均衡外，多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、香蕉、葡萄等，可增强蛋白质和脂肪的代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮，淡化痘痘。