失恋了怎么办.

1、美好的事情总会让人怀念，伤感悲逾酸嘞觉伤的故事也总让人绝望。如果有一个好心境，忘记该忘记的，接受该接受的，结果已经到来，直观面对也是每个痛苦的人所要做的事情。将痛苦作为前进的动力，使自己变得更好。

2、理智地反省：分手的原因肯定是由一方或两方的原因，无论是什么原因，都应该理智的反省自己，如果是自己的原因，对的就要坚持，错的就一定要改变，如果是对方的原因，就要放弃包袱，重新开始新的生活。

3、找好朋友谈心倾诉：失恋后心情肯定很糟糕，千万不好憋在心里，只有发泄出来才好，找朋友倾诉心中的痛苦，也是发泄的一种途径。

4、外出旅行：失恋后为避免触景生情可以外出旅游，散散心，呼吸一下新鲜空气，在自然风景中忘掉伤痛，平复伤痕，

5、失恋了多运动，通过运动来加强自身的锻炼，让自己变得更优秀。

6、学会转移注意力：在人生中真正关心自己的只有寥寥几个人，要多把心思放在亲人朋友身上，努力工作，提升自己。将精力都投入到工作中忘记眼前的不快乐，以积极的工作态度迎对眼前的痛苦。

7、时间是最好的良药：时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢翱务校肢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的蓬家牛嗓威力，默默无声的将你的伤痛抹去。