如何用搏击减脂
1、直拳击打：站立好后，右手放在下颌处，左手放在眉骨平行位置。
2、侧踢腿：转动臀部和左脚。
3、搏击：右侧腿部抬起。
4、原地踏步：从手沿着身体自然摆动。
5、总结如下。
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1、直拳击打：站立好后，右手放在下颌处，左手放在眉骨平行位置。
2、侧踢腿：转动臀部和左脚。
3、搏击：右侧腿部抬起。
4、原地踏步：从手沿着身体自然摆动。
5、总结如下。