经常性偏头痛怎么办

1、偏头痛的预防1、生活方面：偏头痛大部分是由于紧张的情绪、高度的压力和过度劳累引起的。平时保持良好的心态，做一些如适当的游泳、瑜伽、走山等放松运动可以起到预防作用。2、饮食方面：建议多吃含镁较高的食物。同时避免食用亚硝酸含量高的食物，如肉加工类的香肠、火腿、熏肉、腌制食品等；成分谷氨酸钠的味精会使偏头痛加剧，酒精类饮品和巧克力也会诱发偏头痛。3、药物防治：现在通常用β-肾上腺素能阻滞剂、抗抑郁剂、钙通道拮抗剂、5-HT拮抗和抗惊厥剂药物进行防治。应听从医师嘱咐，用量从小开始，直到产生效果或副作用。

2、偏头痛的缓解1、按摩缓解：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右太阳穴位和颈部枕骨之下的风池穴位各1~3分钟；或用右手叩击头顶中心区，两耳尖直上连线中点的百会穴，每次十下，直到疼痛缓解。2、药物缓解：止痛药是最常见的偏头痛缓解药物，如芬必得、去痛片等。联用止痛药、止吐药和抗焦虑药可用于急性偏头痛治疗，但不可滥用止痛药；或使用扩血管药物如尼莫地平、西比灵、天麻等。对于反复发作的偏头痛患者，药物缓解可能无用。3、中医缓解：中医主要采取针灸，刮痧和按摩等方式对疼痛点进行治疗，在治疗后起效快、效果明显，可以起到不错的缓解、止痛效果。

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3、偏头痛的治疗1、药物治疗：目前药淦甓特猩物治疗主要体现在预防和缓解，并没用针对性的特效药。2、中医治疗：根据不同症状采用不同的治疗方法，以面诊指导为准。常用的中成药包括羚羊角汤、复方羊角颗粒、天麻钩藤饮、养血清脑颗粒、正天丸、天舒胶囊等。但长期来看还是有复发的可能性。3、手术治疗：偏头痛患者的头皮血管因某种原因对神经造成异常的压迫或缠绕，在情绪波动、内分泌变化等因素下使血液内致痛神经递质发生改变，使压迫段对神经造成刺激而引发头痛。采用微血管神经减压手术，在眶上神经或耳颞神经或枕大神经施展微创手术，找到压迫点并解除血管对神经的异常压迫，以此达到根除的目的。

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