白果蜜枣山楂粥有哪些食疗养生保健功效

1、首先就是要准备皈寿凿几白果蜜枣山楂粥的材料和调料：白果准备6颗，糯米准备一杯，蜜枣，山楂糕，青椒丝，红椒丝准备适量，冰糖依据个人的口味适量。

2、白果洗干净，糯米洗净之后用水浸泡一小时，蜜枣与山楂糕切成小丁方便备用。

3、把锅放到火上之后，把清水与糯米放入锅中，大火烧开，放入白果改成小火，熬至粘稠。

4、把蜜枣丁、山楂糕丁和冰糖放入粥中煮大约15分钟之后撒上青红丝就可以了。

5、白果具有着定肺平喘和化痰的药用功效，同时也是常用的烹制汤粥的食材之一；山楂不仅能够开胃生津，棵褶佐峨还具有平喘化痰、抑制细醋涉堵肖菌的有效成分，此外山楂中的有益成分还具有扩张血管增加冠状动脉血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血脂血压，软化血管，利尿和镇静的作用，因此能够防治心血管疾病。

6、综上所述，这道白果蜜枣山楂粥能够很好的滋阴润肺、化痰定喘，也能够防治心血管疾病和消化系统疾病。