一遇到不顺心的事心里就烦躁该怎么办

1、一遇到事情心里就烦躁说明自己做事不够沉稳，首先要慢慢地让自己慢下来，学会静下心来解决问题。

2、一遇到事自己心里烦躁说明自己对自己能力的不够相信，觉得自己可能完成不了，所以才会这样，要相信自己。

3、做一个有规划的人，学会把大事慢慢分割开来变成一件一件的小事，这样自己就比较容易完成了。

4、学会调节自己的心情，那么有哪些方法可以调节自己的心情呢？

5、自己如果当时心情烦躁肯定是做不好事的，所以不妨先放下来，调节自己的心情，可以选择去逛街，看电影或者大吃一顿。

6、来一场旅行，如果时间不允许，短途旅行也可以的，旅行是最能调节自己心情的一种方式了。