用脑巧保健的方法

1、首先，在平时用脑后，要多观察一下周围的事物，并注意向大脑中储存记忆，如此可调节脑功能，消除脑疲劳。

2、然后，听优美的音乐和自己喜欢的歌曲，都会对大脑神经细胞的代谢起到积极的作用，从而使人变得更聪明。

3、然后，经常锻炼大脑大脑也和身体的其他器官一样，只有经常锻炼，才能保持功能正常，所以多思考对大脑是有好处的。

4、然后，进行协调训练手脑是协调一致的，经常做一些细致的手工活动，如写字、绘画、弹钢琴，都可以提高智能水平。

5、然后，谈论内容丰富的话题，大脑是支配人体各种活动的神经器官，经常谈论内容丰富的话题，不仅可以锻炼人的思考敏捷度和逻辑思维能力，还可以促进大脑的发育。

6、最后，参加户外活动，大脑是耗氧最多的器官，充足的氧气可提高大脑的工作效率，因此应多参加户外运动，接触新鲜空气，这样也有利于消除大脑的疲劳。轻松愉快的情绪，有利于大脑用氧的。