孕妇如何挑选钙片

1、在挑选钙片的时候应该注意钙的含量，较高的含量是比较好的选择。例如碳酸钙比葡萄糖酸钙含量要高。

2、产品的正规性是最重要的。所以购买时注意生产信息。最好选择知名品牌的产品。

3、维生素D能促进钙的吸收，如果不喜欢晒太阳、户外活动的孕妇来说最好选择含有维生素D的钙片。

4、各种类型的钙吸收率是不同的，碳酸钙最高、乳酸钙适中、葡萄糖酸钙最低。

5、相同类型的钙吸收率是差不多的，也就是说各种品牌的碳酸钙其实吸收率差不多，不要相信广告的宣传。

6、一般无机钙片容易刺激肠胃，其次是有机酸钙片。而有机钙片是刺激性最小的。