山药灵芝的功效与作用及食用方法
1、准备紫灵芝20克，山药50克。
2、将山药削皮，削完皮以后要用肥皂洗手，不要身体，否则会很痒的。
3、山药切成一段一段的，灵芝掰成片。
4、准备砂锅（一定不要用铁锅），加入大约1000毫升的水，将灵芝，山药放入。
5、大火烧开，然后调到小火，再煮20分钟。
6、倒入杯中就可以喝了，山药也可以吃哦。
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1、准备紫灵芝20克，山药50克。
2、将山药削皮，削完皮以后要用肥皂洗手，不要身体，否则会很痒的。
3、山药切成一段一段的，灵芝掰成片。
4、准备砂锅（一定不要用铁锅），加入大约1000毫升的水，将灵芝，山药放入。
5、大火烧开，然后调到小火，再煮20分钟。
6、倒入杯中就可以喝了，山药也可以吃哦。