办公室男如何预防前列腺炎

办公室白领一族怎样预防前列腺炎症的发生呢?久坐是导致前列腺炎症反复的重要原因之一，办公室白领男性一整天都端坐在办公桌前伏案工作，不仅脊椎出现问题，而且生殖系统也出现了很多的问题。

久坐压迫银囊，使静脉回流不畅，使得男人的整个生殖系统血液循环受阻，新陈代谢减慢，有害物质的侵害和排泄不畅，导致了细菌的滋生前列腺炎症的发生和加重。

办公室男领预防前列腺炎方法一：多动。一天三分之一的时间坐着，引发前列腺炎疾病，男性白领最好是每隔40分钟左右就起来活动一下。

办公室男领预防前列腺炎方法二：多喝水。多喝水能增加尿液流量，排尿多利于排毒。

办公室男领预防前列腺炎方法三：不憋尿。白领男性可能还会由于工作或是其他原因，有憋尿习惯。憋尿危害极大，经常憋尿会使膀胱内压力增加，容易引起肾盂输尿管炎症。此外，还会使膀胱壁变薄，易引起膀胱炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生炎症。要想预防前列腺炎疾病，应注意不要憋尿。