十二种食物帮你祛除青春痘

1、绿豆薏苡仁防痤汤将绿豆、薏苡仁各二五克，山楂一零克，洗净，加水五零零克，泡三零分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖一五分钟即可，当茶饮。每日三～五次，适用于油性皮肤，有预防长痤疮粉刺和青春疙瘩作用。

2、红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）一个，芹菜一五零克，洋葱一个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日一次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

3、雪梨芹菜汁芹菜一零零克，西红柿一个，雪梨一五零克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日一次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

4、枇杷叶膏将鲜枇杷蒺玫照秘叶（洗净去毛）一零零零克，加水八零零零毫升，煎煮 三小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 一零克～一五克，每日二次。功效清解肺热，化炖诹苦诫痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

5、山楂桃仁粥山楂、桃仁各九克，荷叶半张，粳米六零克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日一剂，连用三零日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

6、醋姜木瓜陈醋一零零毫升，木瓜六零克，生姜九克。将三味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日一剂，早晚二次吃完。连用七日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

7、海带绿豆汤海带、绿豆各一五克，甜杏仁九克，玫瑰花六克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 一剂，连用三零日。适用于防治痤疮。

8、果菜防痤汁取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日一～二次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

9、枸杞消炎粥枸杞子三镇胆严呢零克，白鸽肉、粳米各一零零克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日一剂，分二次食用，五～八剂为一个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生痤疮粉刺者。

10、果菜绿豆饮取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮三零 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日一～二次。有清热解毒，防治痤疮粉刺功效。

11、海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各九克，薏苡仁三零克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 一次，三周为一个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

12、薏苡仁海带双仁粥薏苡仁一五克，枸遮竣受厘杞、桃仁各一五克，海带、甜杏仁各一零克，绿豆二零克，粳米五零克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取迤累臾悻汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日二次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。