美眉DIY减肥花茶 包瘦全身MM必看

妹纸们的愿望，小胖都会满足！！

今天我们一起DIY花茶吧~

在脱度素檗喝水的过程中减肥~

【喝水瘦身法】

1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；

2、工作中：柠檬水，协助肠胃排毒，同时柠檬的气息还可以舒缓神经，进步工作效率；

3、午饭前：暖开水，降低饮食重量；

4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

好了，接下来上正餐~

【苦丁酸甜茄茶，1月瘦10斤】

材料：苦丁茶5g、番茄1个、蜂蜜少许。

做法：将番茄拍碎备用，用50ml沸水，将苦丁茶泡开，取10ml茶汁，参加蜂蜜，与番茄一同搅匀，即可食用。

贴士：替代晚餐，1周3~4次。

成效：苦丁茶有助化脂排毒；番茄则可美容消脂，1月可瘦10斤。

【菊花普洱茶】

材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

贴士：可以一天多喝。

功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

【消脂极品山楂茶】

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包。

贴士：每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

【瘦身美容多味桃花茶】

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

【曼妙花草香】

材料：干燥蒲公英75克、水1000cc

作法：

1．将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英

2．大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时

3．滤除茶渣，待凉后即可饮

功效：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者。

【不宜饮茶的16种情况】

1发烧忌喝茶；

2肝脏病人忌饮茶；

3神经衰弱慎饮茶；

4醉酒慎饮茶；

5忌茶水服药；

6贫血患者忌茶；

7尿结石患者忌茶；

8忌空腹饮茶；

9忌饭前后大量饮茶；

10忌睡前饮茶；

11忌饮隔夜茶；

12忌饮头道茶；

13儿童忌浓茶；

14冠心病患者谨慎喝茶；

15老年人不宜饮生茶；

16高血压患者忌浓茶。

今天的茶会就开到这里~

主银，妳你心水本次茶会的乃杯茶？

还想要更多的茶吗？

A 要！！

B 不要！！（主银，怎可抛弃小胖呢？）

C 再说~