肠胃不好喝什么茶好
肠蹭汗芗槛胃不好,胃不舒服,这已经是时下年轻人常常有的毛病,而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律,所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。有些茶饮要多喝有些食物要少吃。今天就为您辔亿呶邂说说胃不好适合喝什么茶,什么食物不能吃。
肠胃不好适合喝什么茶?
1、黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄胙鼙鸵笫烷醇类能显著增强肠胃蠕动。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
2、喝黑茶对人体的健康有很大的帮助,因此日常生活中可以多喝一点养生阿福黑茶,需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶,要不然是很容易引起饥饿的感觉的。总之只要科学的喝黑茶的话,就可以起到一个很好的养胃保健效果了。
肠胃不好不能吃这些
1、辛辣食物。它会扰乱食道,会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。同时不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。
2、巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。因为巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用。
4、柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流。
5、雪糕。吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
6、豆类。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:76
阅读量:71
阅读量:50
阅读量:93
阅读量:61