人流之后女性应该如何保养

意外的生命如果来得太突然，那么与妈妈之间是有缘无分的，所以很多女性选择人工流产这样的方式来结束掉这渺小的生命。成人们都知道人工流产对女性的身体伤害很大，但是很多事情是不得已而为之的。那么人流之后女性应该如何保养呢?

人流之后女人应该怎样保养

1、注重休息　　首先，在人流之后女性至少需要在床上静养三天左右，除了去洗手间之外尽量不要下床。其次，避免运动和触碰冰冷的水，一定要保湿室内温度，让自己在一个温暖的环境里休息。最后，人流半个月之后应该尽量的慢慢使用运动和走动，这样才能加快恢复的速度。

2、避免发生性行为　　流产之后的一个月之内是不能同房的，无论是什么理纛独编竿由，都不能发生性行为。而且人流之后短骀旬沃啭时期内尽量减少洗澡的次数，也要缩短洗澡的时间，尽量保证自己不要泡澡。而且在人流之后一定要注意外阴的清洁，以便保证自己免受细菌感染。

3、注意观察　　在人工流产之后，大约有一个星期左右的出血时间，但是如果超过一个星期了，并且下体伴有异味，还有浑浊液体流出，那么就要回医院就诊，以确保自己真的是流产彻底。

4、避孕　　流产之后对人体的损害很大，所以在一年之内尽量不要孕育，以免身体损耗过大。流产身体恢复之后，女性的排卵周期也开始恢复正常，所以，为了预防怀孕最好有避孕措施。

5、喝粥　　女性流产之后，前几天尽量不要吃太咸的东西，也不要吃太硬的食物，所以还是尽量以滋养为主的粥类最好，比如牛肉粥、山药粥、猪里脊肉粥等，而且多吃一些温热的食物，千万不要喝凉的水以及吃冰冷的食物。