身体太胖怎么办

2025-04-04 06:15:46

1、饮食量适当饮适量要控制好,不能吃太少,也不能吃得太多。

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2、适当运动运动也是很好的减肥方法,比如:跑步、跳绳、健身操等。

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3、少吃零食零食不益于身体健康,还会让体重再次增加。

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4、药物或者疗法 减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。

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