如何保护视力

1、养成良好的坐姿。很多时候都是由于我们小时候，没有保持一个烂衣茫庥好坐姿，从而导致了近视。同时最后最好可以根据孩子的年龄来调节座椅的高低。

2、良好的休息。休息对于保持身体健康的重要性不容多说~

3、经常远眺。经常远眺可以保证我们的眼睛能够环节近视的影响。

4、按摩。小学的时候，有眼保健操，我眼睛一直都很好。可是到了初中，没有眼保健操，我的视力就极具下降。所以建议，多做眼保健操按摩哦。

5、运动。运动可以健身健体，同时运动会刺激交感身体，缓解视力疲劳

6、及时就医。如果发现眼睛不舒服，观察几天，仍不舒服的话，记得去医院检查~