什么药膳调节失眠

1、甘草小麦红枣汤、功效：和中缓急，补脾和胃。适应 症：癔病、神经衰弱、失眠等。做法；甘草9克 小麦9～15克 大枣10枚。上三味，以水600毫升，煮取300毫升，分二次温服。

2、莲子百合瘦肉汤、功效：益气调中，补虚损，交心 肾，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠， 病后体弱等。做法；莲子、百合、北沙参阊笺旦专洗净；瘦肉洗净切块。将以上各用料一齐放入沙煲里，加清水适量，用文火煲3小时，加盐调味供用。

3、合欢花蒸猪肝、功效：清风 明目，舒郁理气，养肝安神。适应症：失 眠，胁痛等。做法；合欢花（干品）12克，放在盘中，加清水少许，浸泡6小时，再将猪肝150克切成片，也放入盘中，加食盐少许调味，上笼蒸熟食用。