失恋了怎么办

1、给自己找找兴趣爱好 失恋了的人 往往不能静下来 如果砾班柩盖静下来就会胡思乱想 所以给自己找点乐趣 或者喜欢某种体育锻炼 或者喜欢音乐 看看电影之类的 每个人因人而异 当自己忙起来 一瞬间感觉什么都忘记了

2、找自己的朋友多沟通 不管怎么样 一切都会过去的 切记别喝酒 容易做傻事 很多人都喜欢遇到事用酒精麻醉自己 这种方法是个误区 酒精能激励人做傻事

3、如果身边没人 什么也不想做 就一个人出去走走 切记 什么也别想 漫无目的的散步 为的只是让这段痛苦的记忆慢慢消逝

4、不要想到自己什么都没有了就绝望 因为你还有家人 还有自己的亲人 还有朋友 还有未来的那个她（他）