每天用热水泡脚有什么好处

1、　可以加速血液循环（血液循环的作用：为人体的组织细胞源源不断的送来营养和氧气，同时带走二氧化碳等 代谢废物）、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。

2、每日泡脚20-30分钟，帮助身体排毒，加速血液循环，很多疾病，就是那个地方血液常年不通形成的病灶，只要坚持泡脚，一定会有效果，完全无副 作用的养生方式。

3、冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒 缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。

4、中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见 疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

5、俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究鹊蓄库味科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部 是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐 水、醋水泡脚就可以了，简单方便。