常嚼口香糖不健康 6种食物来帮忙

1、　　茶叶。吃过味道浓重的食物后，用浓茶漱口，或将茶叶放入口中，慢慢咀嚼，就能迅速去除口腔异味，使口气清新。

2、　　花生米。嚼几颗熟花生米，可去除口臭。花生含有140多种天然芳香物质，其中的β谷固醇，有抑菌、消炎的作用。

3、　　芹菜叶。芹菜叶有助消除口腔异味，尤其是烟味，嚼的时间越长，效果越好。

4、　　丁香。丁香被称为“古代口香糖”。丁香不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等。取干丁香(中药店有售)1—2粒，含在口中，数分钟后吐出即可。

5、　　柠檬。柠檬具有生津、止渴的功效。吃过“重口味”的食物后，可泡一杯柠檬水喝(即在热水中加入几片新鲜的柠檬)，就可以让口气变清新。

6、　　金橘。新鲜金橘5枚，洗净后嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。