女人这么保养肌肤就对了

1、　　1.补水相当重要　　要想使得肌肤更水嫩、有弹性，那么就得做好肌肤的补水事项，从而增强肌肤细胞的“活力”。

2、　　2.洗脸方法很关键　　有些人在洗脸的时候，多会使用洗面奶或是卸妆油，然后很用力的对肌肤进行搓揉，认为用力越大，脸就洗的越干净似的。

3、　　殊不知，经常这样大力的洗脸，会使得肌肤很容易产生小细纹，所以一定要“温柔”点洗脸。另外，洗脸得吹涡皋陕用温水洗比较好，别太烫或很凉。　　且洗完脸之后，不妨做一个脸部蒸汽，能帮肌肤充分打开毛孔，避免毛孔堵塞。

4、　　3.饮食调养　　除了注重外在的护养，饮食内调也是极好的。所以在日常饮食中，要多增加一些富含胶原蛋白、钙质、蛋白质等食物的摄入，这样能为身体和肌肤进行所需养分的补充，从而很好的维护肌肤健康。

5、　　4.进行肌肤按摩　　常对肌肤进行按揉可促进肌肤的血液循环，只有肌肤血液循环快了，毒素便能随着代谢而更好的排出，避免了堆积，所以要为自己的脸定期进行按摩，其中颈部、眼周、鼻翼都是重点“保护对象”。

6、　　5.睡眠滋养　　面若挑花的好肌肤除了保养之外，还是睡出来的，如果你总是一边兢兢业业的护肤，另一边却加班加点的熬夜，那么肌肤是很难好的。