预防感冒、流感有哪些简便方法

1、多喝水这种方法我们大家可能都知道，这样保持呼吸系统的湿润，可以增强预防流感的作用。

2、多洗热水澡可以有效预防感冒，具体什么道理不太清楚，但是这个很管用。

3、室内常通风可以预防流感，虽然是冬天，也要保持室内常通风，哪怕很短的时间，也要保持室内空气新鲜。

4、研究表明，经常漱口也能预防流感、感冒。

5、在发生流感的季节，勤洗手是预防流感的有效措施之一。

6、预防流感有一种说法是吃大蒜，因为大蒜有抗癌作用，也有很好的杀菌作用。

7、充足的睡眠和适当的运动量，增强身体抵抗力，这样才是有效的预防措施。