眼近视了怎么办

2025-03-25 12:20:10

1、不要急着带眼镜:眼睛近视了,如果度数不是太高了话,抓紧时间进行缓解,能不带近视镜的就不要带了,平时多向远处眺望,坚持下来,眼睛的度数就不会增长的。

眼近视了怎么办

2、合理用眼:眼睛已经近视了,更应该注意科学合理用眼了,不要长时间的看书,看手机,玩电脑了,要控制好时间,一定要控制好时间,距离和姿势。

眼近视了怎么办

3、补充营养:眼睛近视了,补充一些鱼肝油,蛋,奶等,控制眼睛度数增长,补充所需营养,锻炼好身体,不要熬夜,提高自身免疫力。

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4、矫正:到专业的眼科医院进行检查,看是不是假性近视,如果是的话,抓紧时间进行矫正,避免成为了真近视。

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5、带眼镜:如果已经成为了真性近视,无法矫正,恢复了,就根据自己的度数,实际情况配一个眼镜,坚持带下去,不能怕麻烦了,控制好度数的增长,注意用眼卫生。

眼近视了怎么办

6、养成良好的用眼习惯:眼睛已经近视了,无法恢复了,也不能放任自流,更应该养成用眼的良好习惯,不能让眼睛度数一直增长,平时多做眼保健操,缓解眼疲劳。

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