如何应用心理学知识维护身心健康

1、身心健康是针对不健康来说的，健康与疾病是个相对概念，构建相对观念也就成了应用心理学知识维护身心健康基础性方法，比如，心平气和是健康的体现，善怒是心理不健康的表现，构建起相对观念应用心理学维护身心健康就有了方向，否则应用心理学维护身心健康无从谈起。

2、致中和，天地位焉，万物育焉，树立互动点观念也就成了应用心理学知识维护身心健康前提性方法，比如，躁动与抑郁是相对观念，心平气和是躁动与抑郁的互动点，用空间观念来说就是中，上中下的“中”，互动观念建立起来，就为应用心理学知识维护身心健康建立起了保障。

3、反者道之动，弱者道之用，心理与生理相依相偎，形影相随不可分离，心理是生理的外显，比如，善怒的人都消化吸收不好。所以，心理学知识具有浓厚的意识经验性，多读书也就成了应用心理学知识维护身伺拈渌渴心健康指导性方法，不读书就丢弃了前人智慧结晶，不能提升自我心理学知识，维护身心健康就失去了依据。

4、实践是检验真理的唯一标准，生命科学实践性很强，善于观察也就成了应用心理学知识维护身心健康的操作性方法，没有观察身心健康就失去了标准，犹如盲人眼前的花，开与不开一个样。当然，这儿的观察不仅仅是视力问题，眼耳鼻舌身意都包括在内。